Coaching QVT

Pourquoi le coaching est-il efficace pour la prévention des RPS au travail?

Dès les premiers indices d’inconfort face à votre travail que faites-vous?

Vous vous dites:

« c’est dans la tête…avances

ça fait partie du bon stress, c’est le métier, tout le monde fait ça…

c’est la faute des collègues, du boss…

surtout je ne risque pas d’en parler… »

Il est juste de dire que dans certain cas nous pouvons nous prendre en main, avancer dans des circonstances adverses, complexes. Nous en sortons grandis et heureux d’avoir dépasser nos zones de confort pour nous confronter à l’inconnu.

Ceci étant, nous ne sentons pas toujours le stress s’installer. Parfois, l’entourage est là pour nous alerter…soyons attentif et pro-actif avant d’être trop épuisés.

Un coach peut peut vous aider, pensez-y!

Le coaching est une démarche de prévention complémentaire d’autres approches pour le mieux être au travail. Il se pratique en séance individuelle ou en équipe lorsqu’il s’agit de réguler la cohésion et la coopération.

En accompagnement individuel, le professionnel vous aide à créer vos conditions de bien-être au travail en fonction de votre environnement et de votre situation spécifique (type de travail, ancienneté, contexte organisationnel…)

Il vous apporte un soutien par son écoute et la stimulation de votre potentiel intellectuel, émotionnel, relationnel et physique.

Il agit à la manière des médecines douces pour réactiver votre élan vital et votre espace de décision en toute autonomie. Le coach ne vous dit pas quoi faire, ni comment penser. C’est vous qui conduisez votre vie avec le sens, les motivations qui sont essentielles pour vous.

Quelques situations abordés en coaching préventif :

  • Identifier votre vécu actuel et prendre conscience de votre état de stress

  • Prendre de la distance par rapport aux sollicitations extérieures et pressions trop fortes

  • Augmenter vos sources de bien-être et changer votre rapport au travail

  • Rassembler votre énergie, retrouver l’équilibre personnel et le plaisir d’être au travail

  • Redéfinir vos priorités et gérer votre temps et vos émotions différemment

  • Mieux communiquer et nouer des relations de confiance

En coaching collectif, le coach facilite la mise en action des énergies de coopération :

  • Le groupe devient un espace ressource d’entraide et de réussite

  • Le cadre partagé permet l’expression émotionnelle authentique tout en régulant les problématiques relationnelles

  • Les échanges autour d’un projet commun donnent du sens au travail de chacun et favorise l’implication.

Le travail peut devenir source de développement pour chacun.